Small group PT - fundamental

Beschrijving van de sessie

In deze sessie richt Joren zich op het correct aanleren van basisbewegingen om je een fundament te geven voor het in de toekomst uitoefenen van krachttrainingen. Met focus op stabiliteit en coördinatie, helpt hij je om de correcte techniek te ontwikkelen voor essentiële oefeningen waarmee we trachten elke spier in ons lichaam op een juiste manier te activeren. Joren probeert de mensen te laten beseffen dat correct bewegen echt essentieel is.