Over STUDIO HART
daar waar het begint... bij jou.
STUDIO HART is een plaats waar je kan starten met zelfzorg, een plaats voor iedereen die bewu(ster) door het leven wil gaan.
Voor mensen die al heel wat watertjes hebben doorzwommen en die nu nood hebben aan innerlijke rust en een betekenisvol, gezond en rijk leven.
Mensen die bewust op zoek willen gaan naar dingen die het leven mooier maken, naar handvaten om beter te kunnen omgaan met stress, met het leven.
Mensen die nood hebben aan informatie, sturing, een warme hand die hen zachtjes aanmoedigt.
Mensen die aan zelfzorg willen doen, maar nog niet zo goed weten hoe.
Wat is zelfzorg?
Zelfzorg gaat veel verder dan enkel me time.
Het begint bij zelfinzicht, je authentieke ik ontdekken, weten wie je bent en wat je nodig hebt om zo goed mogelijk om te kunnen gaan met het leven.
Op basis van deze zelfkennis bewuste keuzes maken.
Het pad naar zelfzorg begint nu en eindigt... nooit.
Meestal komt het besef dat we nood hebben aan zelfzorg pas nadat we iets ergs hebben meegemaakt.
Bij mij was dit een hartstilstand, maar het kan ook zijn dat je ernstig ziek bent of een geliefde hebt die door een zware periode gaat, een burn-out, een sterfgeval, depressie, een kind dat het moeilijk heeft,... allemaal redenen waardoor we het heel zwaar te verduren kunnen krijgen en dan is het zo belangrijk om de juiste hulp te zoeken, te vinden en te krijgen.
STUDIO HART biedt een waaier aan mogelijkheden om aan zelfzorg te doen, zodat je kan ontdekken wat het beste bij jou past, wat jou helpt, wat goed voelt voor jou.
Wil je graag weten wie ik ben of waarom ik STUDIO HART heb opgericht, ga dan naar de pagina 'Mijn verhaal' (of klik hieronder op de knop).
En als je té nieuwsgierig bent en direct te weten wilt komen wat STUDIO HART voor jou in petto heeft, scroll dan naar beneden. ;-)
Starten met zelfzorg?
Via STUDIO HART laat ik je graag proeven van allerlei soorten zelfzorgsessies zodat je kan ervaren, voelen en vergelijken, net zoals op een wine tasting.
boek een TRAJECT -> volg de SESSIES -> en VOEL WAT JE GRAAG DOET
En als je voelt wat je graag doet, kan je dit vaker doen. Simpel.
Ik heb enkele trajecten voor jou samengesteld.
Elk traject bestaat uit een aantal zelfzorgsessies (bv. yoga, energetische massage,...) gegeven door ons zelfzorgteam. De duur van een sessie kan variëren van 1u tot zelfs 2u en alles daarrond.
Elke sessie is gericht op het in balans brengen van zowel lichaam als geest.
Ervaar wat het met je doet. Je voelt vanzelf wel wat je leuk vindt, wat jou helpt, waar je blij van wordt.
Ik hoop dat je via deze trajecten de smaak te pakken hebt gekregen en dat je (terug) leert voelen wat jou gelukkig maakt, wat past bij jou en zo betere keuzes kan maken waardoor je gelukkiger wordt.
Ik hoop dat je durft te kiezen voor jezelf en dat je beseft dat je het waard bent.
Welk traject kies jij?
Ga naar 'STARTEN MET ZELFZORG' (in het menu bovenaan) en neem de tijd om te lezen wat elk traject inhoudt.
Is jouw nieuwsgierigheid gewekt na het lezen van wat een traject kan betekenen voor jou? Geweldig, dan is het wel iets voor jou!
"IK WIL STARTEN MET ZELFZORG!"
Het kan zijn dat je je duidelijk voelt aangetrokken tot een bepaald traject.
Dan is mijn raad: ga er voor! Je kan zelfs onmiddellijk boeken en je sessies online inplannen.
Daarna neem ik contact met je op om 2 afspraken met je in te plannen: eentje ergens aan het begin van je traject (intakegesprek) en eentje na afloop (feedbackmoment). Waarom?
Omdat ik je graag wil ontmoeten, je wil informeren en al jouw (eventuele) vragen kan beantwoorden, zodat je helemaal op je gemak aan jouw traject kan beginnen. En wanneer je het traject helemaal hebt doorlopen, zie ik je graag nog eens terug om te horen wat je ervan vond, wat het met je deed, hoe jij het ervaren hebt, wat je leuk of minder leuk vond, waar je je graag verder in zou willen verdiepen of onderzoeken.
Omdat ik geloof dat we beter kunnen worden door te luisteren naar elkaar, luisteren naar jou.
"OOH, IK WEET HET NIET..."
Voel je het wel kriebelen ergens in je onderbuik, maar ben je nog niet zeker of dit wel iets voor jou is?
Laat het dan rustig bezinken of vraag een afspraak aan door dit formuliertje in te vullen. Dit is helemaal gratis.
Ik geef je meer uitleg over hoe het in zijn werk gaat, wat je allemaal kan verwachten of wat je net níet mag verwachten, ik probeer al jouw vragen te beantwoorden.
En daarna kan je nog zien of je al dan niet start met zelfzorg via STUDIO HART.