Bekkenbodem als spiegel van de ziel

Beschrijving van de workshop

De bekkenbodem is een complex netwerk van spieren en bindweefsel die als een hangmat in het bekken hangt. Deze spieren spelen een belangrijke rol in ons fysiek welzijn: ze zorgen voor een stevige basis om te kunnen bewegen, zijn noodzakelijk voor continentie en spelen een grote rol in seksualiteitsbeleving. Veel minder geweten is dat deze spieren ook een diepe verbinding kunnen hebben met onze emotionele en psychologische toestand. Net zoals schouders en nek gespannen kunnen raken , reageert ook de bekkenbodem op stress en emoties. Emoties zoals angst, schaamte of verdriet kunnen zich dan ook fysiek manifesteren in dit gebied in de vorm van spanning. Dit kan leiden tot pijn, incontinentie en seksuele disfunctie. Aandacht hebben voor de bekkenbodem en leren aanvoelen van deze spieren helpt om bewuster te worden van het bekkengebied en de spanning die zich daar vastzet. Via de juiste oefeningen leert Kim je om de spanning los te laten en meer controle te krijgen over je bekkenbodem. De bekkenbodem als spiegel van de ziel benadrukt hoe nauw verweven onze fysieke en emotionele gezondheid zijn. Door bewust te worden van deze verbinding en actief zorg te dragen voor zowel ons lichaam als onze geest, kunnen we een gezonder leven leiden.