Traject STRESS

Heb je het gevoel dat je 10 ballen tegelijk in de lucht moet houden?
Je wilt voor iedereen goed doen: partner, kinderen, familie, vrienden, baas, collega's, soms zelfs ook een complete vreemde op straat,… maar zelden (of nooit) neem je de tijd voor jezelf. Echt voor jezelf.
Door onze hectische manier van leven krijgen we te maken met stress. Veel stress.
Een groot deel van deze stress leggen we onszelf op.
Er zijn manieren, hulpmiddelen om met stress om te gaan, maar welke passen bij jou? Wat werkt er voor jou?

Dit traject laat je kennis maken met manieren om jouw stressniveau te verlagen en geeft je de kans om 5 totaal verschillende dingen uit te proberen. Nadien kan je zeggen wat jou ligt, waar je meer over wenst te weten of waar je je in wilt verdiepen.
Het enige wat je dient te doen is dit traject boeken, de sessies inplannen, de sessies bijwonen en voelen.
De sessies van dit traject zijn lichtjes anders dan van traject VERBINDING.

Deze sessies zitten in traject STRESS:
Bekkenbodem als spiegel van de ziel (kinesitherapie)

Energetische massage met sound healing (massage en sound healing)

Voor een gezond en gebalanceerd leven (yoga in de avond)

Small group personal training - fundamental (gym)

Dare to connect (biodynamisch ademwerk en traumarelease)

Aantal sessies: 5
Begeleiding: +/- 7u
Locatie: in de praktijkruimte van de therapeut of coach, op verschillende locaties regio Limburg
Soort: zowel groepssessies als individuele sessies